在一个阳光明媚的下午，我被同学按着做了4个小时。那天的阳光透过窗户，洒在我的脸上，让我感到一丝不适。我试图挣扎，但那股力量太大了，我只能任由他们摆布。
无助的呼喊
我记得那时我的心跳加速，呼吸变得急促。我尝试叫出声来，但是声音被压制在喉咙里。周围的人似乎都听不到我的求救，只有我自己知道自己的恐惧和绝望。
沉默的痛苦
时间仿佛停止了流动，每一次深呼吸都是对生活的一次抗议。但是，那些压迫感却没有减轻，它们像是一种无法逃脱的地球之重。每当我想要抬起头来寻找帮助，却发现四周只有一片宁静。
逝去的自由
那4个小时里，我失去了所有的自主权。我无法决定自己的命运，也无法控制自己的身体。在那种情况下，每一个细微动作都是别人控制下的结果。这让我意识到，在这个世界上，有时候我们甚至连最基本的人格尊严都可能失去。
复苏的心灵
随着时间推移，那种折磨也渐渐消散。当他们离开后，我瘫坐在地上，眼前的一切都模糊起来。那个过程虽然残酷，但它也教会了我坚强和勇敢。在面对逆境时，我们要学会如何保护自己，也要学会从痛苦中走出来。
重生的决心
回想起那些日子，我明白了一件重要的事：真正的朋友不会让你感到孤独或害怕。而真正的友谊，是建立在相互尊重、信任和支持上的。不管发生什么，都不要放弃希望，因为希望总是在最黑暗的地方等待着我们的觉醒。
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