心痛的预言：班长的告别之歌
在一个阳光明媚的下午，学校操场上发生了一件令人唏嘘的事情。班长小李，在同学们面前哭着说：“再玩会坏掉视频！”他的话语中充满了无奈和绝望，让所有人都感到震惊。
小李曾经是一名活泼开朗的学生，他对待电子设备总是那么细致和温柔。但是，随着时间的推移，小李开始注意到自己每次玩游戏或者看视频后，都会感到手指发麻、视力模糊甚至头晕。这让他意识到自己的行为可能对健康造成了不利影响。
有一次，小李在家里尝试用手机观看一部电影，但没多久，他就感觉眼睛疼得要裂开。他不得不停止观看，并寻求父母帮助。在医生的诊断下，小李发现自己患有近视并且需要佩戴眼镜才能正常生活。此时，他深刻地体会到了“再玩会坏掉视频”的真实意义。
然而，这并不仅仅是小李个人的问题。在现实社会中，有很多孩子因为过度使用电子产品而导致健康问题。例如，一位名叫张伟的小学五年级学生，因为长时间盯着屏幕学习而导致出现颈椎病症状。他的妈妈不得不带他去医院治疗，并严格限制他的屏幕时间。
另一个例子是在美国的一所高中，某个班级进行了关于青少年科技使用习惯调查。结果显示，大部分学生在晚上睡觉前都会继续用智能手机或电脑，这种习惯已经成为他们日常生活的一部分。而这种做法被认为与儿童和青少年的大脑发育有关，以及增加患上抑郁症等心理问题的风险。
面对这样的现实，小李决定采取行动。他组织了一次全校性的活动——“关灯减屏”运动，鼓励同学们放弃一天中的至少两个小时来阅读书籍、户外活动或其他非屏幕娱乐方式。这项运动很快就在学校内外引起了广泛讨论，并逐渐形成了良好的榜样效应。
尽管这个世界似乎离不开我们的数字设备，但是我们也应该意识到适度使用这些工具对于保护自己的健康至关重要。正如小李所说的那样，“再玩会坏掉视频”，但更重要的是，我们可以通过改变自己的习惯，从现在开始为未来的健康打好基础。
