在现代社会，家电不仅仅是家庭生活中的必需品，它们还能够极大地提高我们的生活质量。尤其是在追求健康生活方式时，适当选择和合理运用家电，对于维护和促进身体健康至关重要。

首先，我们可以从空气质量入手。良好的室内空气质量对于预防呼吸系统疾病、减少过敏反应等具有积极作用。使用空气净化器、除湿机等设备，就能有效去除室内污染物，如尘埃、灰尘、异味等，从而为家庭成员提供一个清新干净的居住环境。

其次，不同类型的家电也能够帮助我们更好地管理饮食和运动习惯。例如，智能冰箱可以根据购物记录推荐食品配方，还有定时烹饪功能，让您随时都能准备到营养均衡且美味的餐点。而健身房安装在家的全息镜或其他高科技健身设备则让人们即使在家也能进行有效锻炼，这对于忙碌的人士来说是一个巨大的便利。

再者，家中卫生保洁也是保持健康的一个重要方面。在这个方面，一些自动扫地机器人、大型吸尘器以及洗衣机这样的洗涤设备都是不可或缺的工具，它们不仅节省了时间，也确保了家庭清洁工作的一致性和深度，有助于控制细菌与病毒的传播，从而降低感冒流感等传染病风险。

此外，在照顾老年人的情况下，智能助手或者监测心率血压等医疗设备就显得格外重要。这类设备能够实时监测并记录老年人的基本生理指标，并通过远程服务将信息发送给医生或者紧急救援人员，以应对可能发生的心脏问题或其他急诊情况。此举不仅增强了患者及其家庭成员的心理安慰，同时也有助于及早发现并治疗潜在的问题，为他们提供更加安全舒适的居住环境。

最后，不要忽视的是心理健康也是非常关键的一环。现代快节奏、高压力的生活常常导致人们精神疲劳。在这个时候，一些音乐播放系统、一款轻松游戏或者一本书籍，都有能力作为放松心情的手段，比如通过放松音乐来缓解压力，或是通过阅读来提升认知能力，而这些都离不开相应的电子产品支持。

总之，当我们思考“家电有什么”以帮助我们保持健康的时候，我们需要考虑到整个家的多个角落：从空气质量到饮食管理，再到日常卫生保洁，以及对特殊群体如儿童、老年人的需求，以及心理层面的支持。只有这样，我们才能充分利用这些资源，使自己的每一天都充满活力，更接近一个完美平衡的人生状态。