选择新鲜鸡蛋：在开始之前，首先要确保手头的鸡蛋是新鲜且未受污染的。可以通过轻轻摇晃鸡蛋，看是否有异常声音，如果听到有什么异响，则应重新选择。

清洗和干燥：将选好的鸡蛋用清水彻底冲洗一下，然后用干净的毛巾或纸巾擦干水分，这样可以避免在蒸制过程中因残留水分导致内外气压差造成破裂。

预热微波炉：打开微波炉，将温度调至大约750瓦（具体取决于您的微波炉功率），并设置为5-7分钟以进行预热。在此期间，可以准备好烹饪盘和其他需要的小工具，如剪刀、勺子等。

准备烹饪盘：找到一个适合放置多个鸡蛋的大型耐高温容器，如玻璃或陶瓷烹饪盘。如果使用的是小容器，每次只能放一两个，确保它们之间有足够空间，以便均匀地分布热量。

蒸煮技术与注意事项：将清洗干净后的鸡蛋均匀摆放在预热好的烹饪盘上，然后关闭微波炉门，按下启动键，并根据所需熟度调整时间。一旦结束，立即打开门，但请小心，因为内部可能会非常热。检查每个鸡蛋是否达到理想的熟度，如果有些不够，可以再次放回去继续加热直到完美。