选择新鲜的地瓜，去皮后切成适合放入微波炉的小块。将这些小块放在一个大碗中，然后撒上一些橄榄油，这样可以帮助地瓜在加热时更加嫩滑。

接着，将一把干净的香草（如罗勒或迷迭香）剪碎，与橄榄油混合。这样不仅能增加地瓜的风味，还能保持其营养价值。加入适量盐和黑胡椒粉，可以调出地瓜独特的风味。

将微波炉预热至800瓦以上。在烤制前，先用低功率运行几分钟，以便让地瓜内部温暖起来。这一步骤非常关键，因为它会帮助你避免在地面部分变得过于焦糊，而内部仍然硬而未熟。

开启高功率模式，让地瓜迅速达到内外均匀加热状态。大约需要5-7分钟左右，即可依据自己的口感喜好调整时间。如果喜欢软绵绵的话，可以多加一点时间，如果喜欢稍微坚果点，则可以少一点时间。但要注意不要超过8分钟，否则可能会导致地瓜变质。

烘焙完成后，用叉子轻轻戳一下，每个位置都应该有柔软的地方。当看到表面略显焦黄，并且从中间挖出的部分呈现出光泽并且松软时，就说明烹饪已经成功了。此刻，你可以趁热上桌享用，或是稍作休息后再食用，都同样美味无比。