营养还美容 用电饭煲做客家盐焗鸡腿

炎炎夏日,您还在厨房里满头大汗地忙碌着吗?其实,夏天烧饭好的工具就是电饭煲,不仅仅帮您做饭,还能烧菜,今天人气美食小编就为您推荐一款用电饭煲做得“客家盐焗鸡腿”。 材料:鸡腿2个、姜若干片、葱4根 配料:盐、油、鸡精 做法: 1、将鸡腿洗干净,控干水份,准备好几片姜。 2、待鸡腿里外摸干透后,先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上,整只鸡腿上上下下里里外抹上一层,放在旁边待用!时间足够的话可以放一个多小时。 3、在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油,放入姜片,把腌好的鸡腿放在电饭煲里,盖好,插电,按上电闸。等到电饭煲自动跳闸,打开锅盖,用筷子将鸡翻个身,再按一次电闸,这次电饭煲自动跳闸,就OK了。 4、放入葱,闷5分钟。 5、鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面,电饭煲底部虽然有些焦,但反而让鸡肉更香。 点评:鸡腿吃起来鲜嫩可口,油而不腻。

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