在繁忙的都市生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼和挑战。比如，在早高峰或晚高峰时段，地铁里人山人海，每个人都像是一只小船，在汹涌澎湃的人流中前行。如果你不幸成了“高C”的目标，那么这个故事就是为你准备的。
首先，你需要知道“高C”通常指的是那些在座位上不断挤压你的乘客，他们可能是因为急着赶时间、不知道如何礼貌使用公共交通工具或者简单地就是没有意识到自己的行为对周围人的影响。面对这样的情况，你可以尝试以下几种方法：
保持冷静：这是最基本的自我保护措施。当别人开始挤压你时，不要慌张，尽量保持冷静，这样可以避免出现冲突，并且给自己留出一些空间。
换个位置：如果可能的话，可以尝试站起来找一个更安全的地方坐下，比如靠窗边或者近门口的地方，这样有利于控制你的空间。
礼貌提醒：当感觉到对方过于紧邻时，可以温和地说一句：“不好意思，我觉得有点拥挤。”这样做既能表达自己的感受，又不会让对方感到不舒服。
寻求帮助：如果对方仍然没有理会你的提醒，你可以向列车工作人员寻求帮助。他们通常会根据情况进行适当的处理，比如请求该乘客改变位置或者移动一下。
学会说不：在必要的时候，要勇敢地说出“我不想那么近”。记住，公共交通是一个大家共享的空间，每个人都应该尊重他人的私密性和舒适度。
练习正念冥想：虽然这听起来很神秘，但它真的有效。在日常生活中多练习正念冥想能够提高你的应变能力，让你更加能够平静应对突发状况。
最后，如果这种情况经常发生，最好的办法是考虑改进你的通勤方式，比如选择非高峰时段乘坐，或许是在外面的步行路线也更容易让人放松。总之，无论如何，都要确保自己的一天以积极的心态开始，即使是在拥挤的地铁里，也能找到属于自己的那片天空。
