首先，选择新鲜红薯。好的红薯应该是坚实而且皮肤光滑，没有明显的裂痕或损伤。最好是选用成熟度适中的红薯，这样烘烤时会更加容易。

接着，将选好的红薯清洗干净，然后使用厨房纸巾擦拭其表面，以去除任何细菌和杂质。此外，可以用温水将其彻底清洗一遍，确保表面的干净无污渍。

准备好后，要将红薯切成合适大小的块。可以按照自己的喜好来决定大小，但通常建议切得不太大，因为这样能更均匀地吸收调料和油脂。在此基础上，还可以根据个人口味加入一些调料，比如柠檬汁、姜末或者迷迭香等，这些都会为你的微波炉烤红薯增添不同的风味。

接下来，将切好的红薯块放入一个耐高温的大碗中，并倒入适量的橄榄油。这一步非常关键，因为橄榄油能够帮助保持煮出的肉质湿润而不是干硬，同时还能增加香气。再加入少许盐和胡椒粉，使得每一口都充满了咸淡和辣意。

然后，将装有这些材料的大碗放在微波炉内，用中等功率进行加热，大约需要3到5分钟左右，不同型号的微波炉可能需要调整时间。不过，一定要注意不要超过推荐时间，以免因过度加热导致内部变硬或外层变焦黄而失去原有的风味。

最后，当煮熟后，从微波炉取出，让它稍作冷却几分钟，使之稍稍松软，便于下一步处理。如果你喜欢，你可以直接撕开吃，也可以涂上一点点黄油或者蜂蜜，再撒上一点点糖粉，即可享受到这道简单又健康的小吃了。如果想要更丰富的地道风格，可以尝试把煮熟后的红薯冲入冰箱里冷藏一下，然后再次放回微波炉内快速加热至表面金黄酥脆，即可制作出那令人垂涎三尺的小麦片状糊糊——这是很多人心目中的传统冬日佳肴之一。而这一系列步骤，无论是在忙碌的一天结束还是作为家庭聚餐的一部分，都能提供一种既简单又满足的心灵慰藉。