鸡蛋炒饭
在厨房中，鸡蛋炒饭是最简单也是最快捷的选择之一。首先，将一碗剩下的米饭放入微波炉安全容器中，然后打两个鸡蛋加入其中，再撒上适量的盐和胡椒粉。在高火力下加热2分钟后，转为低火继续加热3-4分钟，每隔30秒搅拌一次，以确保所有部分均匀煮熟。最后，可以根据个人口味加入一些切碎的蔬菜或者香肠，使得这道简单菜肴更加丰富多彩。
番茄鱼片
将鱼片放在微波安全容器内，撒上少许盐和胡椒粉，然后淋上一点点橄榄油。取一只番茄切成小块，与鱼片一起放入容器中，再撒上几粒新鲜的小葱末。将温度调至1800W，加热5-6分钟，即可出锅装盘。此方法不仅能保持水分，还能使得每一块鱼都煮得恰到好处。
蒸豆腐
首先将豆腐切成小块，在平底锅或平底锡碗里铺开豆腐，用小勺蘸些酱油、醋、糖等调料涂抹均匀，然后用纸巾吸干表面多余的液体，以免烤制时因过多液体而造成爆炸现象。在微波炉使用前，要确保有足够空间来旋转并翻动食物以避免它变硬且不均匀地加热。在高火力下加热大约8-10分钟，直到表面呈金黄色即可出锅。
西红柿牛肉
选用嫩薄的一公斤牛排或牛柳肉，一共切成四份，在一个大型塑料袋中与两汤匙酒、一汤匙酱油、一汤匙糖、半茶杯老抽以及少许花椒粉混合腌制至少30分钟。一旦准备好了，就把腌好的牛肉整齐地码放在一个大的耐高温盛皿里面，把洗净削皮后的西红柿摆放在其周围，用铝箔覆盖着整个盛皿，并且设置定时器按照所需时间进行预设（例如20-25分钟），然后开始加热在800W下。如果需要更软的话，可以再次烘焙15秒钟左右，但要注意防止烧焦。
甜薯泥
选择几颗新鲜甜薯去皮后，对于较大的甜薯可以再分别两半，这样会让它们更快地发挥作用，将它们放进一个深底的大型容器里。在中央位置放置一个较大的木勺，这样可以帮助散发蒸汽。当你开始倒入水的时候，不要超过三分之五六七八等比例，因为如果太多可能导致压力过大而引起爆炸风险，而太少则可能导致烹饪不完全。而对于其他配料，如奶油、盐和香草提取物，你可以根据自己的喜好自由添加。设置1000W为5-7分钟，让它充分透气并煮熟，同时偶尔轻轻摇晃一下以保证各部分均衡受影响，从而获得光滑细腻的地道土司口感。如果觉得还没达到理想效果，可继续调整时间直至满意为止。
