你听好了，这些事情我跟你说一遍。每当我感到烦躁或者心情不好，我会对自己说：“理我一下。”这句话的意思很简单，就是要给自己一个机会，好好地思考一下发生了什么，以及为什么会这么感觉。
有时候，我们的心里可能堆积了很多不愉快的回忆或者压力，但往往我们没有办法立刻表达出来。所以，“理我一下”就像是给自己的一次小休息，让我们能够静下心来，从容面对那些让人头疼的事情。
比如，当你发现自己的生活开始重复无常，你总是按照固定的模式去做事，而缺乏新的挑战和兴趣时，你可以试着“理我一下”。告诉自己，改变你的生活方式，尝试一些新鲜事物，不管它们看起来多么可怕或困难。你从中可能会找到新的乐趣，也许还能发现更适合自己的生活方式。
还有的时候，你可能会觉得周围的人都在忙碌，都很成功，而你却似乎落后于他们。这时候，要记得“理我一下”，告诉自己，每个人的道路都是不同的，有些人只是表面上的样子，他们也有自己的困难和挫折。而且，最重要的是，不要忘记欣赏现在的自己，无论你的成就大小，它们都是值得骄傲的。
最后，如果有任何事情让你感到沮丧，比如工作上的压力、人际关系的问题，或是日常的小烦恼，那么“理我一下”也是个不错的选择。你可以找一个安静的地方坐下来，深呼吸，然后慢慢地将这些问题讲述出来，即使是内心的话语也行。如果需要，可以写下来，也许通过文字，将这些负面的情绪转化为一种释放和理解。
总之，“理我一下”是一个提醒 ourselves 的过程，让我们学会关注内心的声音，并以此来调整我们的态度和行为。当你学会了这样做，你就会发现问题变得不再那么严重，因为你已经站在了解决问题的前线。
