1. 食材准备

在开始烹饪之前，我们需要准备好所有必要的食材。首先，你需要一袋新鲜的小麦面包，并且要确保它是全麦制成的，因为这样可以让我们的炸饭更健康、更有营养。此外，除了小麦面包之外，还需要一些牛奶、一些黄油、一颗蛋和适量的盐。

2. 制作炸饭

将切碎的小麦面包放入一个大碗中，然后加入适量的盐和少许水，用勺子搅拌均匀直到面团呈现出糊状。接着，将其倒入锅中加热至微热，边翻炒边慢慢加入牛奶，一点一点地调节湿度，使得混合物达到最佳状态。在这个过程中，要注意不断搅拌，以免粘连。如果发现太干，可以再加入少量水。

3. 做核桃味道辣酱泡菜

我们来制作一种名为“核桃味道”的辣酱泡菜配料。首先，将一杯泡菜浸泡在冷水里，让其软化后取出，然后切成细丝；接下来，将一打核桃用刀剁碎，再用榨汁机榨取其汁；然后将红椒、葱姜等香料磨成泥，最后将所有材料一起放入锅内，加上适量油和盐，用小火煮至糊状即可。

4. 微波炉爆米花制作方法

在这段时间里，我们也可以利用微波炉快速烤制一些爆米花来作为搭配。这不仅能增加美食的多样性，也能让整个餐点更加丰富多彩。具体操作如下：选择高品质的大豆或玉米粒进行处理，在微波炉安全容器中分批次放入，每批约200克，然后根据自己的口感喜好选择不同的加热时间，如每批3-5分钟，不同温度下会有不同的效果。你还可以尝试添加一些咖喱粉或者其他香料，以此来增强爆米花的风味。

5. 炸鸡块制作与腌制过程

现在我们已经完成了炸饭和辣酱泡菜，还差最后一步——做出美味的鸡肉块。选购好的鸡胸肉，去除脂肪部分并切成条形状备用。在一个大碗中，把蛋液、淀粉、盐及你的爱用的调料混合均匀，这就是腌制时所需的一种基础蘸漆。而为了避免过于油腻，可以使用低脂或无乳清脱脂黄油或者植物油代替传统动物性黄油，它们都具有较低的心理饥饿感，而且对身体健康更为友好。

6. 组合整理与装盘技巧

将已经腌好的鸡肉条逐个排列到预备好的平底锅内（如果喜欢则撒上一些芝麻），然后依照个人喜好调整火候进行煎炙直至两面金黄色焦脆。同时别忘了在烹饪过程中的旁观，以防止它们变焦而失去原有的嫩滑口感。一旦完成了这些步骤，就可以按照既定的比例分别摆放在盘子上，即刻享受这份独特而美妙的声音佳肴吧！

总结：

通过以上步骤，你就能够轻松地自己动手制作出满足你日常生活需求的一款经典新式白醋酸辣酱泡菜大碗饭以及炸鸡块及爆米花联盒餐解决方案。此套餐既简便又卫生，同时还提供了一系列健康食品元素以保证饮食质量，使得家庭远离快餐文化，更趋向于自我管理饮食习惯，从而促进身心健康发展。