夏天炎热时使用空调，不同人对冷气不适症状有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、高血压和心跳加快的风险增加，以及白细胞减少的问题，甚至关节炎和咽喉炎等。这些症状可以称为“空调综合征”。据中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家介绍，“空调疾病”在国外有严格的术语和特征用于界定，在国内人们把由于空调环境引发的一系列健康问题统称为“空调病”。这种疾病主要发生于中央全封闭式或相对封闭的空间中，包括家用设备，这是因为在密闭或相对密闭的空间中，气流动性较差，造成室内氧气含量不断降低，同时室内建筑材料释放出的毒素以及吸烟产生的烟雾难以通过自然风窗排出，从而导致室内质量不断下降。此外，由于房间过于密闭，没有足够阳光照射，使得温度湿度特别适合细菌繁殖生存，对健康构成巨大威胁。

人们在这样的环境中，一方面容易感染微生物引起的事故；另一方面，如果温度设定过低，与室外温差太大，一进一出容易感冒。症状可能包括易受凉、中暑、高温下的呼吸困难。

为了避免这类问题，专家提醒所有使用家庭空調的人们不要长时间连续开启设备，不要整晚关闭窗户，并且调整房间与外部温度之间的差异不得超过7度。同时，要经常清洁地毯、床单及沙发罩。此外，还应正确运用你的机器：

定期打开窗户换气，以确保室内与室外气体交换进行良好，每次开机后1-3小时后再关闭并打开窗户，将污浊之物从内部推出去，让新鲜之物进入，也可利用自然风来降低房中的温度，并建议使用负离子发生器来净化周围环境。

房间温控应该维持在24°C左右，而其间接变暖率不得超过7°C，以避免身体因为高温突然变化而感到疲惫。

使用设备的地方必须保持清洁卫生，以减少传播疾病因素。

空间内部需维持20厘米每秒钟以上通风速度，因为办公桌不能放在直接吹向你处，因为此处会让你感觉更寒冷，而且还会降低25到30摄氏度左右，即使只是一点点也能影响到舒适度很大的地方了。这就是为什么我们通常建议穿着轻薄方便脱掉衣服以保护膝盖覆上毛巾去保护它。同时要注意站起来活动一下，有时候站立或者坐着打字书写都需要这样做才行。而最好的方式是移动一下身体使血液循环得到改善增强肌肉力量。

每天结束工作后回到家的第一件事就是洗个温水澡自我保养。如果能够运动，那当然更佳了。但如果没有运动也没关系，只要保持自己活泼愉快就好哦！

安装了这个冰箱之后记得，对老年人和孩子们尤其要小心他们对于温度感觉不足，他们体温控制能力弱，因此享受安慰但付出的代价是不必要的。在这里我们希望提供一个安全舒适而又令人满意的地方给每一个人，无论多么小的事情都不例外。