夏日炎炎之际，空调成为人们避暑的必需品，但未免过度依赖冷气也会带来一系列不适症状，如下肢酸痛无力、头痛头昏、疲劳失眠等，这些都可以归为所谓的“空调病”。据中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家指出，“空调病”在国外有其严格定义和特征，而在国内则将因空调环境引起的一系列疾病统称为“空调病”。这些疾病往往在中央全封闭式或相对封闭空间中发生，包括家用空调环境。这是因为，在密闭或半密闭的空间内，室内外气流交换受限，从而导致室内氧气含量降低，同时挥发性有毒物质和烟雾难以排放，加剧了室内污染。再加上缺乏阳光照射，温度湿度条件适合细菌繁殖，使得室内微生物活动频繁，对健康构成巨大威胁。

人群在这样的环境中容易感染各种微生物引起的疾病，也可能因为温差过大而易感冒。症状如着凉、头昏、呼吸不畅等。

为了防止这些问题，专家建议，不要长时间开启空调，而且应定期打开窗户进行通风，以确保室内外之间能进行良好的气体交换。此外，可以使用负离子发生器来降低房间温度，并保持自然风流动。同时，还应该控制房间温度与外部温差不要超过7摄氏度，并保持房间整洁卫生，以减少传播疾病的机会。

此外，在长时间坐工作时，要注意穿脱衣服及增添保护措施以促进血液循环。在结束一天后，最好先洗个热水澡，然后运动一下。如果家庭成员中有人特别需要关注，如老年人和儿童，则更应注意他们可能面临的问题，因为他们对于温度感觉以及身体调整能力较弱，因此享受冷却效果时需要小心谨慎。