但你知道吗？长时间睡在同一侧的床垫，不仅影响了你的睡眠质量，还可能缩短了床垫的使用寿命。中国家具协会朱长岭副理事长提醒，大多数家庭使用的是弹簧软床垫，如果一直睡在一边，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。因此，在新床垫使用的第一年里，最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向，让床垫受力更加均匀。

北京医院骨科主任医师路奎元指出，失去弹性的床垫不能为身体提供良好的支撑，使人躺在上面时改变正常脊柱弧度，从而引发腰酸背痛甚至肌肉劳损和脊柱骨骼老化增生。对于婴幼儿和老人来说，这种问题尤其严重，因为它会影响孩子的骨骼发育或增加老年人的肺心病风险。

此外，很多家庭忽视了清洁床垫的事项，但这对保持卫生至关重要。一旦滋生细菌和螨虫，可能导致不适。在打扫卫生时，可以用吸尘器或微湿抹布清理残留物，每年曝晒2小时也能保持干燥。如果条件允许，还可以加层保洁垫或者选购带有外罩的床垫，以便于拆洗并防止潮气侵入。

记住，一定要让你的床褥偶尔“翻来覆去”，以确保你能够享受到一个健康舒适的夜晚。而且不要忘记查看装修效果图，我们提供免费服务，让你的居室变得既美观又实用！