床垫别总睡一面“翻来覆去”才健康：揭秘各种户型装修效果的幽默之旅

在我们的生活中，床垫是我们每天都要接触到的家具之一，它不仅提供了一个舒适的休息空间，还能影响我们整体的健康和福祉。然而，很多人在使用床垫时并没有正确地对待它，他们可能会长时间睡在同一侧，这样做其实对于延长床垫的使用寿命是不利的。

中国家具协会朱长岭副理事长提醒，我们的大多数家庭使用的是弹簧软床垫，如果一直睡在同一侧，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。因此，在新床垫刚开始使用的时候，最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向，使得床垫受力平均。在之后，每半年翻转一次也是很好的选择。此外，定期更换也很重要，一般来说，8—10年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垃已15年后也该“退休”。

北京医院骨科主任医师路奎元则从医学角度出发指出，当-bed-支持失去了弹性时，它无法为身体提供良好的支撑。这可能导致脊柱弯曲、腰酸背痛等问题，并且对于婴幼儿和老人而言，这些问题将更加严重。婴幼儿如果长时间躺在这样的bed上，对于他们骨骼发育有害；而老年人则可能因为仰卧姿势造成肺部功能下降，加速静脉血回流受阻，从而引起严重疾病。

此外，不少家庭忽视了bed清洁的问题，其实bed非常容易滋生细菌和螨虫，因此至少应每季度清理一次，每年曝晒两小时。此外，可以加上保洁层或带有拉锁外罩的bed，以保持其清洁干燥。

最后，让我们一起行动起来，把握住这个简单的小习惯，让我们的生活更加健康又愉快！