在金融市场中，利率调整是一个重要的货币政策工具，它能够影响贷款成本、消费者信贷需求以及整个经济的扩张速度。央行通过定期调整银行间或市场利率来实现对经济的调控。但是，r利率多久调整一次，这个问题一直是分析者和投资者的关注点。

央行通常会根据宏观经济数据和预测进行利率决策。在一些国家，如美国，联邦储备系统（Federal Reserve）每年至少进行一次会议，并可能决定提高或降低联邦基金目标区间中的基准利率。而在中国，人民银行则采用更为灵活的方式，对外并不规律地公布其首次公开市场操作（POMO）的频率。

例如，在2015年至2016年期间，当时中国面临严重的人民币汇率压力和资本外流问题时，人民银行加大了逆回购操作频度，以吸收流动性并稳定汇市。这一系列措施实际上是一种无形中的利率上升，因为商业银行不得不支付较高的存款准备金以维持足够的流动性，从而增加了企业和个人借贷成本。

此外，在2020年的全球新冠疫情爆发后，不同国家为了刺激经济增长，都采取了不同程度的减息措施。如欧洲中央銀行（European Central Bank, ECB）实施负 利 率 政 策，即将部分存款要求转换为“负资产”，即向商业银行支付费用，而不是收取费用。这一举措鼓励这些机构向实体客户提供更多信贷支持，从而推动经济复苏。

综上所述，r利率多久调整一次并没有一个固定的答案，但可以看出它与宏观经济环境密切相关。当央行需要引导资金到特定领域，或是在紧急情况下保护金融稳定时，他们会迅速作出反应。而对于投资者来说，无论是企业还是个人，都应该密切关注央行为该如何利用这项关键工具来影响他们的手段。