你好呀！我是一位平时比较忙碌的上班族，但在家里还是要保证饮食卫生和食品保质，所以我一直在使用一台中型家庭冰箱。最近这台冰箱老是结冰了，这让我有些头疼，因为不仅影响了储存空间，还让整体的冷冻效果降低。

首先，我觉得可能是我对冰箱清洁不够勤，每次开门取物后都没有及时清理掉水滴或者食物残渣。这些东西如果长时间积累，就容易导致霜花形成，从而引起结冰问题。我决定从此刻开始每天对外部和内部进行彻底的擦拭，以防止水分留存。

其次，我注意到了温度调节的问题。在使用过程中，我发现有时候会无意间调整温度设置，让它偏高了一些。为了避免这种情况，现已将温度设定为最适宜保存蔬菜等湿度较高食品的范围，并且养成习惯，每次打开前都会检查一下是否正确。

另外，对于日常购置新鲜食品，也做了相应调整。我意识到，在放入冷藏室之前，要确保所有食材都已经干燥，没有大量水分。这可以通过简单地晾干或用纸巾轻轻吸收多余水分来实现。

最后，如果以上措施仍然无法有效解决问题，那么可能需要考虑更深层次原因，比如电机故障、温控系统失效或者其他硬件问题。在这个阶段，最好的办法就是联系专业维修人员来诊断并处理相关问题。

总之，家用冰箱老是结冰的问题，不仅是一个简单的维护问题，更是一种预防性管理和生活习惯改善的问题。如果你也遇到了类似的情况，不妨尝试上述方法，或许能帮你找到解决方案，使你的家用小伙伴恢复正常工作状态。