在进行旧房改造3万元翻新100平米的过程中，选择合适的装修材料是一个非常重要且敏感的问题。因为预算有限，每一笔开支都需要谨慎考虑，以确保整体效果和质量不受影响。因此，在选材时，要根据实际情况、个人喜好以及预算限制来做出决策。

首先，我们要明确的是，旧房改造并不是简单地更换一些原有的物品，而是要通过对空间的重新布局和材料的更新，让整个居住环境焕然一新。这意味着我们需要从根本上改变现状，比如墙面、地板、门窗等基础设施，这些都是决定整体风格和功能性的关键点。

其次，对于预算有限的情况来说，我们不能盲目追求高端或奢华的装饰品，因为这些往往价格昂贵而性价比低。在此情况下，更应该注重实用性和耐用性。例如，可以选择耐磨型的地砖代替瓷砖，不仅经济，而且使用寿命长；同样地，可以采用定制化家具以节省成本，同时也能满足个人的需求。

再者，在选材时还应注意环保与健康问题，因为现在很多人更加注重室内空气质量及生活环境安全。此时，可选用无毒无污染、新颖设计的小小木质门窗，或是采用环保大理石作为厨房台面。同时，还可以考虑使用有机玻璃或者复合膜作为隔断，以减少化学物质释放，同时保持空间透光度。

此外，对于灯光系统，也需给予足够的关注。这不仅能够提升居住氛围，而且对于日常照明起到了至关重要作用。在这里，可采纳节能型LED灯泡，它们既能节约能源，又具有较好的色彩均匀性，有助于营造温馨舒适的家庭氛围。

最后，在施工过程中还应注意劳动力配置及时间管理。在短时间内完成大量工作可能会导致效率降低，因此应当合理安排工期，并且尽量找寻专业团队合作完成任务，以保证工程顺利进行并达到最佳效果。

总之，无论是在旧房改造3万元翻新100平米还是其他任何类型的人生项目中，都应当坚持以实际为基础，结合自己的需求与能力，与市场资源相匹配，从而取得最优解。此外，还需不断学习新的知识与技能，为将来的生活提供更多可能性。