床垫作为人的亲密“伙伴”，人们在使用过程中总会按着自己的习惯来，那些小习惯貌似对我们并没有什么影响，但对于床垫来说，却可能会影响使用的效果和寿命，进而影响睡眠质量。且来看看这些使用误区，你是否“中招”了？

1．床垫就该终身制？

一般来说，八年到十年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，十五年也该退休了。因为这时候弹簧因长期使用，已无法给身体提供完好的支撑。

2．床越硬越好？

只有软硬度合才能密合地拥抱身体曲线，为身体提供足够的支撑，得到全身心的放松。针对不同材质的特点，寻找最符合自己睡眠习惯的床垫。

3．只依习惯选床垫？

只有适合自己的才是的。选床垫时，自己起身试躺一下，如侧着睡时，下凹的床垫和身体曲线应该呈现浅浅的S型。

4．两个人睡在一起就得互相迁就？

由于夫妻两人的身高体重各不相同，以及睡眠习惯的不同，所以同睡一张床互相迁就这样的睡眠习惯必定会使两人中的一个无法获得最适合自己的睡眠环境，从而影响睡眠质量。选择具有良好的弹性和合适的软硬度，天然材质能够很好的吸收睡眠翻身所产生的干扰化解压力，一人翻身不影响床伴，静音无忧。

5．怕床垫污染不撕料布？

有资料表明，一夜大约要通过汗腺等排出一升左右的水分，如果睡在包了塑料布的床垫上，潮气就不会走下去，而会附着在褥子和床单上，罩在周围，使人不舒适，睡眠时增加翻身的次数，影响睡眠质量。

6．床垫直接使用

建议：床垫需要保护后再使用

大部分人都知道，买床垫是件人生大事，一张不适合你的床垫无法带来良好的睡眠和休息。但你可知道，“事关重大”的床垫在使用之前，需要做足保护措施？

很多中国家庭对“床垫保护”的概念还不太了解，床垫保护垫这一“神器”也只在五星级酒店中出现，还未“飞入寻常百姓家”。但这一概念在国外已经十分普遍，并且得到广泛的普及。在床垫之上加保护垫，已经成为睡眠生活中必不可少的一步。

据调查，每晚平均流失约500ml的水分，直接睡在床垫上有90％水分会被床垫吸收。另外，每天代谢约150万个皮屑细胞，最终也只能“尘埃落定”在床垫之上。如果使用床垫时不加以保护，排出的水分和皮屑，以及生活中附着在皮肤上的各种水渍、油渍就可能渗透到床垫内部，使床垫变脏，影响健康。

使用床垫保护垫，让与床垫不直接接触，通过定时更换、清洗等，就能很好地解决清洁问题，避免使用不卫生床垫。另外，保护垫阻隔了床垫面料与或衣物产生直接的摩擦，延长了面料以及其填料层的使用寿命。

7．贵的床垫才需要保护

建议：所有床垫都需要珍惜与保护

床垫保护垫的说法你可能没听过，但床褥、床裙、床笠、床罩的说法应该不觉得陌生，这些产品都属于床垫保护垫。也就是说，只要是套在床垫上，用于保护床垫的物品，我们都可以统称为床垫保护垫。，不少市民缺乏床垫保护的意识，在采访中，很多人认为只有贵的床垫才需要保护。进入床垫行业之前，睡的床垫就没有床垫保护垫。总觉得毕业时在大卖场买的床垫，才几百块钱，其中一面还是带有席子表面，再铺东西没必要了。

从功能上看，虽然保护床垫的目的之一是延长床垫的使用寿命，但更多是出于清洁、卫生的需求，因此无论床垫贵与便宜，都要采取保护措施。

8．被单、棉被作床褥

建议：保护层需有一定厚度且稳固性要好

市面销售的床品中，很多成套产品并没有搭配相应的床裙，一些家庭为了省事，仅使用床单或者不用的被子作为床褥。其实这样的做法也是有欠妥当的。

床单作为床垫与之间的间隔物，材质太薄，容易滑动，其保护作用是有限的；其材质过薄的特点，也难以完全阻隔皮屑及螨虫。而棉被、作为床褥又过厚，不仅透气性不好，而且影响床垫给予正常的支撑，特别是对于一些有分区功能的床垫，其本来的效果会大打折扣。

在床垫使用过程中，上述小编所说的误区基本人人都会“中招”。小编提醒您正确使用床垫，避开误区的同时保护好床垫，尽可能给自己打造一个更为舒适、健康的睡眠环境。