我如何挑选和摆放床具，以便一夜好眠呢？首先，我需要深入了解床的科学选择和配置。合理的尺寸与陈设是很重要的，床垫的尺寸有很多讲究，市场上销售各种尺寸，有些厂家还可以按顾客需求定制。我一般建议购买1.9米长的床垫，如果身高较特殊，可以根据原则计算出合适长度。床高度以褥面为标准，建议46厘米，最多不超过50厘米，这样坐着时感觉就像坐在40厘米高的椅子上。

对于中小型面积卧室来说，利用床底空间存放物品很重要。如果褥面低于46厘米，那么没有多少可用的空间了。而有的床褥面高达56厘米或63.5厘米，不仅会吊脚，而且在睡觉时也会感到不舒服。因此，在这种情况下应该选择折叠式或可收纳式的床。

关于床头柜，它应与床褥面的高度相同，一般情况下过高会撞到头部，而过低则使用起来不方便。在设计婴儿房时，我们通常会看到四周有围栏的婴儿床，它们能够提供安全感，并且允许孩子观察外界，但围栏之间间隔不得超过6厘米，以防止孩子跌落或卡伤。此外，婴儿床通常较低，大约30-40厘米，这使得父母在照料孩子时必须弯腰，对腰背造成压力，因此建议将其升至65-75厘米后再降回原来位置，当孩子大一些后再调整。

最后，我需要注意几点关于摆放-bed placement：

不要把bed放在窗户下，因为这样做可能让人觉得睡眠不安全。

避免把bed放在门口或通风口的地方，这样做可以保持卧室私密性，也能减少噪音干扰。

不要把bed正对镜子，因为在晚上光线暗淡的情况下看到自己可能导致惊吓。

确保bed地板平整，没有凹槽或者突起，这样才能保证健康和舒适。

不能堆放杂物在bed底下，因为这些地方容易积累潮湿和细菌，从而影响卫生。

最后，不要把bed摆放在东西方向（即南北方向），因为地球磁场存在于南北向，所以东西向可能会影响血液循环、产生失眠等问题。