选择合适的微波炉功能
在使用微波炉之前，首先要了解其各种功能和设置，这样才能更好地烹饪食物。通常情况下，微波炉会提供不同的加热级别，如低、中、高三个等级。选择合适的加热级别对于保证食物烹饪效果至关重要。如果是新手，可以从中等加热开始，然后根据实际情况进行调整。
准备食物和容器
在将食物放入微波炉前，一定要确保所有的餐具都是安全耐高温的。这包括碗、盘子以及任何可能与食物一起被加热的其他材料。同时，要注意不宜过量添加水分，因为这会导致食品内外温度差异大，使得某些部分变硬或煮熟，而另一些部分却未达到最佳状态。此外，对于含有塑料或纸制品包装的食品，建议打开后再放入微波炉，以防因高温而发生爆炸。
调整时间和功率
为了避免烹饪过程中的错误，应根据所选菜肴来设定正确的时间和功率。在没有具体说明的情况下，一般可以参考以下指导：一般蔬菜如西兰花、菠菜等可用30秒到1分钟左右；肉类则需要较长时间，比如鸡胸肉需要2-3分钟，每100克肉增加30秒；蛋类通常需要1-2分钟，但最好查看产品标签上的建议。
监控并翻转
在预定的时间结束后，不要立即打开门窗检查是否煮熟，因为突然开启门窗会使内部压力迅速减少，从而影响到剩余待加热部位。在超时10秒后，再次启动为短暂间隔，以便监视进度，并考虑必要时进行翻转以均匀加热。当你看到蒸汽从密封口逸出或者听到轻响声，这通常意味着您的食品已经准备就绪，但请注意每种类型都有不同，所以具体还是按照指南来操作更为安全。
小心取出并冷却
一旦烹饪完成，请依据本身规格操作小心取出，因为有些时候因为高温还有残留蒸汽。此外，如果是油脂丰富或含糖浓厚内容物的话，最好让它稍作冷却，让内部压力释放完毕，同时也能避免烧伤自己。在这个阶段，也不要忘记清理残渣，将干净后的容器放回原位以备下一次使用。
