我是如何从游戏里被困的
记得那时候，我还只是个高中生，生活简单，压力不大。有一天，一款名为“幻想世界”的手机游戏突然爆红，它的画面精美，玩法多样，让我不由自主地陷入其中。
起初，我只是偶尔打发时间，但很快就发现自己每天都会花上几个小时在这个虚拟世界里。我开始沉迷于收集资源、建造城堡和与其他玩家对抗，这些活动让我感到极大的成就感和满足感。
随着时间的推移，我变得越来越依赖这个游戏。它成了我逃避现实、减轻压力的主要方式。我甚至开始忽略了自己的健康，比如长时间坐着没有休息，还经常忘记吃饭。
朋友们都看到了我的变化，他们劝导我要戒掉游戏，但我总是找借口说：“等到明天吧。”
直到有一天，我意识到自己已经成瘾PO了。这意味着我的行为已经失去了控制，即使知道这对身心健康有害，也无法自拔。我决定向老师和父母坦白，并寻求他们的帮助。
他们建议我参加一个关于电子产品成瘾治疗的小组课程。在那里，我认识了很多同样遭遇的问题的人，我们互相鼓励，并一起学习如何管理自己的时间和行为。
通过小组讨论和专业指导，我学会了设定限时使用电子设备的规则，对抗诱惑并找到更健康的兴趣爱好。现在，每当想念那个幻想世界的时候，我会深呼吸，然后转换思路去做一些实际的事情，比如运动或阅读书籍。
虽然还不是完全摆脱，但是至少比以前强多了。我希望我的故事能提醒那些即将步入成瘾之道的人：不要让任何事情成为你的主人，你始终可以掌控自己的命运。
